ekerja adalah hal
penting dalam hidup. Rata-rata pekerja di Indonesia menghabiskan waktu 8
jam untuk bekerja. Entah itu di kantor sebuah gedung tinggi atau di
rumah. Tapi faktanya jauh lebih santai kerja di rumah, yang notabene
lebih fleksibel jam kerjanya.
Menghabiskan 8 jam duduk dan bekerja membuat kesehatan tubuh sedikit
terabaikan. Apalagi beberapa profesi seperti writer, desainer grafis
yang lama banget ngabisin waktunya untuk kerja dalam keadaan duduk!
Kayak gini gan:
Profesi tersebut menuntut kebanyakan duduk kerjanya & di depan monitor, ngaku deh agan juga sama kan? Untuk menghindari hal-hal yang riskan banget bagi tubuh agan karena kelamaan duduk, ini solusinya yang wajib banget agan lakukan. Cuma 5 menit aja!
1. Gerakkan Kakimu Seperti Ini Selama 1 Menit!
2. Ayo Gan Tangannya Juga Ya Selama 1 Menit!
3.Kepala Agan Mana? Ikutin Juga Ya Selama 1 Menit!
4. Mata Agan Harus Begini Selama 1 Menit
5. Sekarang Berdiri Dari Kursimu Dan Lakukan Ini Selama 1 Menit!
Quote:Jangan lupa minum air mineral yang banyak untuk nyeimbangin daya tubuh agan, supaya nggak kekurangan cairan juga. Oiya susu juga penting gan, selain untuk kesegaran tubuh, susu juga penambah tenaga lho! Biar makin semangat kerjanya! Tiap hari jangan lupa 5 menitnya ya gan! Sumber: kaskus
Profesi tersebut menuntut kebanyakan duduk kerjanya & di depan monitor, ngaku deh agan juga sama kan? Untuk menghindari hal-hal yang riskan banget bagi tubuh agan karena kelamaan duduk, ini solusinya yang wajib banget agan lakukan. Cuma 5 menit aja!
Spoiler for 5 menit:
1. Gerakkan Kakimu Seperti Ini Selama 1 Menit!
Spoiler for 5 menit:
2. Ayo Gan Tangannya Juga Ya Selama 1 Menit!
Spoiler for 5 menit:
3.Kepala Agan Mana? Ikutin Juga Ya Selama 1 Menit!
Spoiler for 5 menit:
4. Mata Agan Harus Begini Selama 1 Menit
Spoiler for 5 menit:
5. Sekarang Berdiri Dari Kursimu Dan Lakukan Ini Selama 1 Menit!
Quote:Jangan lupa minum air mineral yang banyak untuk nyeimbangin daya tubuh agan, supaya nggak kekurangan cairan juga. Oiya susu juga penting gan, selain untuk kesegaran tubuh, susu juga penambah tenaga lho! Biar makin semangat kerjanya! Tiap hari jangan lupa 5 menitnya ya gan! Sumber: kaskus